오늘도 하루를 째즈댄스로 마무리를 했다.
기초체력이 튼튼해야 째즈댄스를 하는데 많은 도움이 된다.
따라서 체력단련을 위해 째즈시작전 30분간 워밍업을 한다.
윗몸일으키기 20회, 누워서 다리90도로 올리기 20회, 요가매트위에서 스트레칭10분, 훌라후프10분, 근력운동..을 한후 본격적인 째즈댄스에 돌입했다.
째즈댄스는 하면 할수록 매력있는 운동이다.
단순한 춤에서 벗어나, 여성의 곡선미를 살려주는 부드러운 멋과, 빠른 템포에 맞춰 움직이는 강렬한 몸짓.
째즈를 접한지 7개월째인 나는 실력은 아직 많이 부족하지만, 째즈를 이해하고 즐기기에는 어느 누구 못지않게 그 매력에 빠져있고, 실감하고있다.
회사 일을 마치고 째즈댄스를 하면서 흘린 땀을 미지근한 물로 씻어내고 집에 돌아오는 발걸음은 너무 상쾌하고, 가볍다.
지금 어떤 운동을 해야할지 모르는 사람이 있다면, 단연코 째즈댄스를 권하고싶다.
리듬에 맞춰 몸을 흔들고, 그 아름다움과 멋스러움에 한껏 취해 나도모르게 몸이 들썩거릴 정도가 되면,,그 행복함은 이루 말할 수 없을 것이다.
운동을 끝내고 집에 돌아오는 지금, 대통령도 부럽지않고, 부자도 부럽지않다.
내 생활과 내 일상에 매력을 느끼며, 너무 큰 행복을 만끽하고있다.
|
