일기. 참으로 오랜만에 써 본다.

다이어트 뿐만 아니라 이렇게 하루를 돌아볼 시간을 갖는다는 것 자체가 얼마만인지 모르겠다.

아무쪼록 일기를 잘 써서, 건강, 자신감 그리고 여유가 늘어났으면 한다.

오십킬로그램에서 육십오킬로그램으로 늘어난지 일년이 넘었다.

살을 빼는 것 이전에 몸이 감당을 못해서 보신과 함께 시작한 다이어트.

정말 힘이 많이 든다.

아침 생식, 점심 저녁 회사에서 주는 밥 적당히. 확실히 먹는 양은 남보다 적다. 그리고, 하루 사십오분에서 한 시간 걷기 일주일에 5회 이상..

그런데 계속 정체기이다.

하긴 좀 빠져서 육십오킬로그램이니 전에는 확실히 더 나갔다.

그런데, 10월 말 건강검진에서 잰 몸무게에서 요지부동이다.

난 원래 정체기도 길고 근육도 잘 생기지 않는다.

10월 말보다 옷이 더 잘 맞는 걸 보니 지방이 빠지기는 한 거 같다.

그런데 일주일에 한 번 몰아서 아이스크림 두개에 붕어빵 이천원어치 먹는게

문제다. 그러고 나서 또 죽어라 걸어다니고..

뭔가 다른 것으로 스트레스를 풀어야 하는데, 화요일만큼은 절제가 안 된다.

모니터 바탕 화면에 발레리나 사진도 띄워 놨는데.

불어난 몸도 몸이지만 내가 자기관리를 못한다는 게 더 속이 상한다.

이번 주 어제 회식, 그래서 또 아이스크림 두개..

게다가 생리 4,5일 전 이래저래 몸이 안 좋다.

낼도 부서 망년회인데..

그래도 오늘은 군것질 식사조절 다 잘했다.

또 한시간 걸어가서 열심히 스트레칭해야지.

자꾸 움츠러드는 마음을 달래기가 쉽지 않다.

그래도 목표가 있으니 이제 남은 길은 가는 것.

좀 힘이 들고 돌아가더라도 결국은 갈 길 아닌가.

한의사 선생님이 겨울은 자꾸 축적하려는 계절이라 현상 유지만 해도 성공이라고, 그러면 지방은 빠지고 있는 거라고, 그 습관 유지하면 봄부터 몸이 반드시 보답할 거라고 하신 말씀 붙잡고 산다.

예전에 입던 옷 들 보기만 하다가 하나씩 맞아갈 때 기분이 참 좋다.

움츠러 들다가도 다시 기운을 낸다.

여기 보니 목표가 같은 여러 동지들이 많구나.

다들 대단하다. 우리 모두 힘을 냅시다.

음, 저녁을 조금 먹었는데도 속이 부대낀다.

위를 잘 보살펴 다치지 않게 해야하는데..

오랜만에 일기를 쓰니 그동안 울적했던 일이 다 나온다.

이제 한 달에 1kg씩 빼서(가속이 붙으면 2kg도 빠지겠지.) 내년 상반기

부서 결혼식에는 예전의 내 모습으로 가야겠다, 꼭.

힘내 거울공주.

예쁘게 건강하게 활기차게 씩씩하게!

낼 또 써야지. 낼 회식 때도 선방하자!