현재체중:58.7kg  목표체중:-6.7kg

<식사>

아침: 호박죽 1그릇, 사과 반개

점심: 삼각김밥2/3개, 저지방우유200ml

저녁: 족발 -_-. 막걸리 세잔, 과일빙수 약간, 토스트 한쪽

<운동>

학원에서 학교까지 걸음(회현~충무로), 저녁먹고 친구 집에데려다주고 걸어옴  끝 -_-

<자아비판>

정말 다이어트를 때려쳤다고밖에 할수없는 하루였다...

기분이 하루종일 너무 안좋아서 결국은 저녁에 한잔 해버렸다

거기다가 안주도 족발-_- 내가생각해도 너무해너무해 ㅠ.ㅠ

내일부턴 진짜 빡세게 다시 시작하련다... 아흑

현재체중: 58.2kg  목표체중: -6.2kg

<식사>

아침: 현미밥 1/3공기, 미역냉국 1그릇, 김치

점심겸 저녁: 김치덮밥 1/2 인분, 단무지몇조각

야식: 병맥주(밀러)2병, 기본안주 반그릇

<운동>

특별히 한 운동 없음. 데이트하느라 무작정 걸음 -_-

<자아비판>

자아비판이랄껀없지만 ㅠ.ㅠ 어젠 다이어트 할 기분도 아니었고...

참 그르타...

힘내야하는데... 힘내자...

현재체중: 58.5kg   목표체중: -6.5kg

<식사>

아침: 야채스프1/2그릇, 사과 1개

점심: 올브랜1컵, 저지방우유 1컵

저녁: 편육1인분, 수박 많이

간식: 바나나 1개, 옥수수 반개

<운동>

줄넘기 1000개, 스트레칭과 요가 20 분, 덤벨운동 20분

<자아비판>

찜질방 다녀온날...